Smūtijs lieliska veids, kā atgūties pēc kārtīgas slodzes – ātri, vienkārši un gardi, plus, organisms pateiks paldies!

Sastāvdaļas:

Pagatavošana:

300ml grieķu jogurts

100g zemenes

1 ĒK medus

Nedaudz piena

Sablenderē visas sastāvdaļas un gatavs!